Manfaat Kurma Muda Kuning Bagi Kesehatan Juga Untuk Kehamilan
 |
| Manfaat Kurma Muda |
Manfaat Kurma Muda
Manfaat kurma muda kuning bagi kesehatan juga untuk kehamilan. kurma muda yang berwarna kuning ini bagus untuk kesehatan dipengaruhi oleh kandungan-kandungan nutrisi yang sangat berlimpah.
Mungkin dari kebanyakan orang lebih banyak yang mengenal kurma yang sudah dikeringkan untuk dikonsumsi. Tapi, kita juga bisa mengkonsumsi kurma muda kuning ini.
Kurma muda ini merupakan buah kurma yang sangat segar yang hampir matang. Walaupun dalam beberapa segi nutrisi tidaklah terlalu jauh dengan jenis-jenis kurma yang lain. Kurma ini pun banyak dicari karena manfaatnya yang bisa meningkatkan kesuburan.
Manfaat kurma muda kuning sangat penting bagi kesehatan kita, yang paling utama untuk ibu hamil. Manfaat pada kurma muda kuning ini bisa juga didapat dengan cara kita mengkonsumsi nya secara langsung maupun dengan cara meminum air rebusan nya, bisa juga dibuat jus.
Baca juga: Tidak Percaya Diri Punya Bekas Jerawat di Wajah, Tips Cara Menghaluskannya
Manfaat kurma muda kuning untuk proses kehamilan
1. Meningkatkan kesuburan
Kurma muda ini sangat populer akan banyak manfaatnya yaitu meningkatkan kesuburan. Kurma muda ini kaya akan banyak nutrisi, zat besi, antioksidan dan juga serat yang dapat bermanfaat untuk kesuburan.
Kurma muda banyak juga yang memanfaatkannya sebagai jalan alternatif dalam program kehamilan. Tidak hanya untuk kesuburan pada wanita saja, kurma muda juga bisa meningkatkan kualitas pada sperma pria. Kurma ini kaya akan asam amino yang juga bisa meningkatkan stamina seksual.
2. Membantu proses persalinan dan juga mencegah sembelit
Tidak hanya untuk kesuburan, kurma juga sangat baik untuk kehamilan. Kurma yang kering maupun kurma segar dapat meringankan proses persalinan jangka panjang pada wanita yang sedang hamil. Jika mengkonsumsi buah ini selama beberapa minggu terakhir saja kehamilan dapat meningkatkan dilatasi serviks dan menurunkan kebutuhan akan persalinan yang akan diinduksi.
Kemungkinan senyawa yang mengikat reseptor oksitosin dan juga tampaknya meniru efek oksitosin yang ada di dalam tubuh. Oksitosin yaitu hormon yang dapat menyebabkan kontraksi pada saat melahirkan.
Kurma ini juga dikenal dapat memperkuat otot-otot yang ada pada rahim pada bulan terakhir kehamilan. Kurma ini pun merupakan sumber serat yang sangat baik bagi tubuh lainnya juga dapat membantu sembelit selama masa kehamilan.
Baca juga: Peluang Usaha Kuliner dan Cara Memulainya
Manfaat kurma muda untuk kehamilan
1. Penambah energi untuk ibu hamil
Pada saat hamil, ibu mudah menjadi lemas dan juga banyak kehilangan tenaga. Hal ini dipengaruhi oleh bayi yang semakin berat dan membuat ibu mudah merasakan pegal-pegal. Jika mengkonsumsi beberapa kurma setiap harinya dapat meningkatkan kadar gula dala darah yang efektif dapat menambah kalori sebagai sumber energi.
2. Mencegah risiko cacat lahir
Selama ibu hamil membutuhkan banyak folat untuk pembentukan sel-sel dan tulang pada calon bayi. Jika si ibu kekurangan zat tersebut maka beresiko bayi bisa lahir secara tidak normal atau cacat.
Sebenarnya, ibu dapat menghindarinya dengan rutin untuk mengkonsumsi buah kurma muda. Buah ini mempunyai folat yang banyak manfaatnya untuk memaksimalkan terbentuknya sumsum tulang belakang, otak dan juga mencegah bayi cacat secara lahir.
3. Mencegah terjadinya anemia
Selama masa-masa ibu hamil sering kali merasakan lemas juga disertai pusing karena kurangnya darah dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, kondisi ini pun akan terus berlanjut selama masa persalinan tiba. Melahirkan membuat ibu akan banyak kehilangan darah dan bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani.
Buah kurma muda ini mampu mencegah terserang anemia. Zat besi yang ada pada buah kurma ini mampu mempertahankan kadar homoglobin dan juga bisa menjaga kekebalan tubuh ibu beserta bayi nya.
Manfaat kurma muda secara umum
1. Lebih rendah kalori dan gula
Jika di bandingkan dengan kurma kering lainnya, kurma muda ini lebih rendah gula. Kurma muda ini merupakan masih berupa buah segar dan belum yang namanya mengalami proses pengeringan. Kurma segar memiliki indeks glikemik lebih rendah dari pada kurma kering. Berati kurma ini memiliki dampak yang lebih jauh ringan dari pada kadar gula yang rendah.
Dan jika kau menderita penyakit diabetes atau cenderung sensitif terhadap makanan yang lebih mengandung gula, kurma ini menjadi salah satu cemilan terbaik. Kurma yang masih segar berpotensi untuk membantu pengaturan gula darah dikarenakan indeks glemiknya yang sangat rendah, antioksidan dan serat.
Kurma kering ini memiliki dua kali lipat jumlah karbohidrat nya. Dan sebaliknya, kurma muda kuning jauh lebih rendah akan karbohidrat nya. Yang membuat kurma muda ii sangat cocok juga untuk proses penurunan berat badan dan mengurangi kalori. Serat yang ada di kurma ini juga dapat meningkatkan rasa kenyang dan dapat mencegah jumlah makan yang berlebihan.
2. Mengandung lebih banyak kandungan air
Kurma muda yang segar lebih banyak mengandung air dari pada kurma yang sudah kering yang kehilangan kandungan cairan nya dalam proses pengeringan. Kurma muda kering ini bisa juga menjadi salah satu cara baik untuk menghidrasi tubuh. Kurma ini mengandung zat besi, kalium, dan juga magnesium yang dapat membantu mengembalikan stamina.
Baca juga: Cara Memulai Usaha Franchise atau Waralaba yang Benar untuk Pemula
Manfaat kurma muda kuning bagi kesehatan
1. Kayak akan antioksidan
Kayak akan antioksidan yang bisa membantu mencegah radikal bebas. Kurma ini mengandung flavonoidyang dapat membantu mengurangi peradangan dan juga telah dipelajari potensinya untuk bisa mengurangi penyakit diabetes, alzheimer, dan beberapa jenis kanker.
Ada juga penyakit karetenoid yang terbukti ampuh bisa meningkatkan kesehatan jantung dan juga bisa mengurangi risiko gangguan pada mata. Contohnya seperti degenerasi maka. Kurma mengandung asam fenolik yang juga dikenal sebagai sifat anti inflamasi nya.
2. Meningkatkan energi
Meskipun cenderung rendah kalori dan juga gula, kurma muda kuning ini tetap bisa meningkatkan energi dalam tubuh. Mengkonsumsi buah kurma yang masih segar akan kaya air dapat mengembalikan cairan tubuh dan dapat meningkatkan jumlah energi. Memiliki rasa yang segar bisa meningkatkan stamina dan kuat untuk beraktivitas.
3. Menyehatkan otak
Kurma juga dapat membantu untuk bisa meningkatkan fungsi pada otak. Kurma dapat memberikan perlindungan terhadap stres yang oksidatif dan juga peradangan pada otak, manfaat ini dikaitkan juga dengan kandungan antioksidan nya yang sangat kuat seperti flavonoid. Kurma muda juga bisa melancarkan pencernaan dan juga menguatkan tulang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News.
